やさしいピラティス（全３回）

2025/09/21(日)

10:00 am - 11:15 am

南公民館
楠町西1-7, 泉大津市, 大阪府, 595-0038

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ピラティスは腹筋を中心に全身の筋力のバランスを整える運動です。
年齢や性別に関係なく誰にでも楽しめ、肩こりや腹筋の改善に効果的です。

日時	9月7日・14日・21日（毎週日曜日）午前10時～11時15分
場所	南公民館2階講堂
対象	市内在住・在勤の人
定員	25人
一時保育	3人（6か月～未就学児）
受講料	300円
持物	飲み物（水分補給用）・汗拭き用タオル・動きやすい服装ヨガマットまたはバスタオル
講師	藤田真由美氏

＜申込方法＞
8月10日（日曜日）午前9時から受講料を添えて本人または家族が直接南公民館へ。
受付開始時に定員を超える場合はその時点で受け付けを終了し、抽選となります。（保育含む）
定員に満たない場合のみ13日（水曜日）から電話でも受け付けます。
申込締切：8月31日（日曜日）